Sain joogaopettajamatkaltani mukaan useita hienoja uusia ystäviä, lukemattoman määrän uusia ruokareseptejä sekä viisautta ja ymmärrystä itseäni kohtaan.
Lue lisääLempeää ja kohottavaa Uutta Vuotta 2018!
Kuva: Maria Kärkkäinen
Olen usean vuoden ajan tehnyt perinteisen uudenvuodenlupauksen sijaan Sankalpan. Se on joogien käyttämä työkalu merkityksellisen ja omannäköisen elämän rakentamiseen. Sankalpa tarkoittaa sydämen valaa ja on tarkoitettu suunnannäyttäjäksi muiden periaatteiden yläpuolelle.
Lue lisääLovember Bliss – Kun syksy pimenee, me valaistumme
Olen muutaman vuoden ajan ohjannut kaamoksen keskellä joogaa Lovember Bliss –teemalla. Lovemberin taustalla on seuraava ajatus: voisiko synkkä ja useille meistä masentava marraskuu kääntyä rakkaudentäyteiseksi pienillä teoilla ja näkökulman muutoksilla?
Lue lisää