Your Custom Text Here
Kuva: Maria Kärkkäinen
Yksi parhaimmista tavoista luoda levollinen loppuvuosi on laskeutua pikkuhiljaa sitä kohti lempeään tapaan. Edessä jo häämöttävään joululomaan siirtymistä voit helpottaa vaikka heti valitsemiesi pienten tekojen kautta.
Lue lisää
Kuva: Maria Kärkkäinen
Tämän vuoden Lovember bliss-haasteen teeman inspiraationa on Kintsugi, japanilaisten Zen-mestareiden käyttämä kultaisen korjauksen taidemuoto, jossa rikkoontuneesta kulhosta korjataan entistä ainutlaatuisempi.
Lue lisää
Hengittäminen on sekä tahdonalaista että tahdosta riippumatonta toimintaa. Tahdonalaisena toimintana hengitys on reitti kehoomme ja mieleemme: sitä säätelemällä ja harmonisoimalla mieli ja kroppa on mahdollista saada esimerkiksi stressaantuneesta tilasta takaisin tasapainoon
Lue lisää