MAPPING THE HEARTLAND 2020 - UUDEN VUODEN MINIRETRIITTI

Olet sydämellisesti tervetullut vapauttamaan vanhan vuoden tarpeettomat taakat harteiltasi sekä luomaan suuntaviivat uudelle upealle vuodelle 2020. 

Miniretriitti järjestettään tunnelmallisessa kotistudiossa Espoon Sepänkylässä Vasaramäki 9:ssä sunnuntaina 5.1.2019 klo 10.00 alkaen.

Retriittipäivän ohjelma:

>10.00-11.00 Heartful Hatha

Lempeän dynaaminen jooga selkeän mielen, lämpimän sydämen ja elinvoimaisen kehon löytämiseksi,

>11.00-14.00 Mapping the Heartland

Sielunkartta -työpaja, jossa askartelemme itsellemme kartan uuden vuoden aarteiden luokse.

>14.00-15.30 Heartful Yin, jooganidra, Sankalpa ja sointukylpy

Heartful Yin-harjoitus ja syvärentouttava jooganidra, jonka aikana luomme itsellemme vahvistuslauseen eli sankalpan uudelle vuodelle 2020. Soinnut taikoo Esmeralda Soul.

Hinta: 65,00€ (sis. alv). Hintaan kuuluu jooga- ja valmennussisältöjen lisäksi askartelutarpeet, elinvoimainen mehu/smoothie sekä pieni uuden vuoden vastaanottamisen lahja.  

Ilmoittautumiset suoraan Holviin, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.