Pian on taas se aika vuodesta: töihin mennessä ja sieltä tullessa on pimeää. Moni meistä kärsii valon puutteen edessä ja alavireestä saattaa saada säännöllisen kanssakulkijan.

Oletko ajatellut, mitä voisit tulevana kylmänä kautena tehdä toisin, jotta matkaisit valoisalle puolelle vuotta keveämmin askelin?

Silloin kun elämä ottaa eniten, oma säännöllinen joogaharjoitus tulisi olla pakollinen. Matolle pysähtyminen kiireen keskellä ei tosin ole helppoa. Aluksi saatamme joutua kohtaamaan stressin tuomat jännitys- ja kiputilat, mielen ylikierrokset tai mustuudet.