• Lempeyden jooga
    • Joogaopettajakoulutus
    • Yinjoogaopettajakoulutus
    • Mentorointiohjelma
    • Online-jooga & retriitit
    • Lempeyden kortit
    • Selkeyden kortit
  • Blogi
    • Kaisa Kärkkäinen
    • Yhteystiedot
Valikko

HEARTFUL YOGA

Katuosoite
Postitoimipaikka ja postinumero
Puhelinnumero

Your Custom Text Here

HEARTFUL YOGA

  • Lempeyden jooga
  • Koulutukset
    • Joogaopettajakoulutus
    • Yinjoogaopettajakoulutus
    • Mentorointiohjelma
  • Tapahtumat
    • Online-jooga & retriitit
  • Tuotteet
    • Lempeyden kortit
    • Selkeyden kortit
  • Blogi
  • Yhteys
    • Kaisa Kärkkäinen
    • Yhteystiedot

Vieraskynä: Mitä on sektiojooga?

huhtikuu 16, 2021 Heartful Yoga ♡ Vieraskynä
Kuva: Maria Kärkkäinen

Kuva: Maria Kärkkäinen

Raskaus muuttaa väistämättä kehoa, tapahtuipa synnytys alateitse tai keisarinleikkauksella. Äitiysfysioterapeuttina olen huomannut, että sektiolla synnyttäneet äidit jäävät usein yksin pohtimaan kysymyksiään, jotka koskevat omaa kehoa, raskauden jälkeistä liikkumista ja toipumista. Äitien olisi hyödyllistä tietää esim. millaiset joogaharjoitteet tukevat raskaudesta ja synnytyksestä palautumista, tai miten joogatunnilla voisi tukea sektioarven muokkautumista joustavaksi.

Lue lisää

Armollisen kevään resepti

maaliskuu 25, 2021 Heartful Yoga ♡ Kaisa Kärkkäinen
Kuva: Maria Kärkkäinen

Kuva: Maria Kärkkäinen

Tunsin alkuviikosta auringon lämmittävän pohkeitani kävellessäni avantouinnille. Tuo tuntemus oli yllättävä ja se tuntui mukavan lohduttavalta. Se oli merkki: ystävämme kevät on saapumassa tukemaan meitä ilman vaatimusta vastapalveluksista.

Lue lisää

Oletko aikeissa viedä joogatuntisi verkkoon? Nappaa seitsemän vinkkiä, joilla varmistat pehmeän siirtymän

maaliskuu 15, 2021 Heartful Yoga ♡ Mari Nylund
140A9413.jpg

Viimeiset 12 kuukautta ovat tuoneet mukanaan uudet järjestelyt sekä joogatuntien pitämiseen, että oppilaana niille osallistumiseen. Yhdessä oppilaiden kanssa fyysisesti samaa tilaa jaoin edellisen kerran syyskauden loppupuolella, jonka jälkeen laitoin lähitunnit jo toistamiseen tauolle..

Lue lisää
← Newer Posts Older Posts →

© HEARTFUL YOGA - LEMPEYDEN JOOGA 2025, Kuvat © MARIA KÄRKKÄINEN

TIETOSUOJASELOSTE ♡ YHTEYS

KOULUTUSTEN & tapahtumien PERUUTUSEHDOT